Пародокс очевиден: наше стремление к идеальным формам и красоте губит на корню здоровье. Стремясь к цели мы не замечаем то, что теряем. И последствия могут быть не самые благовидные.

Волосы – нежные и чувствительны к рациону. Недостаток белка, а ещё хуже – ненасыщенных жирных кислот и витаминов приводит к потере «живого блеска» и «яркости» прически.

Неужели здоровые волосы и привлекательная фигура на столько несовместимые явления?

Защита волос во время диеты

Многие женщины обеспокоены набором веса. Для достижения «идеальных параметров» в ход идут самые кардинальные меры. От самого простого – соблюдения диеты до применения таблеток и целебных зелий. В принципе, ограничение в еде не самое плохое решение. Главное знать меру, как говорится.

Диета

Самый народный способ. Усилием воли и приложив определённую долю упорства проблема решается в считанные недели. Но оскудевший рацион ведёт к потере килограммов и красоты волос. Они блекнут на глазах, тускнеют, секутся, ломаются. Ещё через месяц начинают выпадать. Это частые симптомы искусственного витаминно-минерального дефицита, сопровождаемого переутомлением, депрессиями и психо-эмоциональной нестабильностью.

Болезни волос

Частая причина та, что мы ограничиваем поступление в организм широкого спектра самых полезных веществ. Как следствие нарушений основного обмена развивается стресс. А это первый негативный сигнал для волос. Замечено, что волосы более склонны к выпадению именно в периоды обострения стресс-синдрома. К счастью, это временное явление. Однако частая череда стрессовых периодов и их длительность может приводить к существенному поредению шевелюры.

Второй причиной утраты волос является феномен «перераспределения», когда организму недостаточно «строительных элементов». В подобной ситуации первоочередными потребителями питательных веществ становятся сердце, головной мозг и печень. Оставшаяся толика идёт на питание волос и кожи. Поэтому так важно подкрепить волосы «изнутри».

Сбалансированная диета

Для поддержки прически в идеальном состоянии необходим сбалансированный комплекс белков. Отдайте предпочтения животным белкам – они содержат нужные незаменимые аминокислоты. Хорошим дополнением станут фрукты и овощи, как профилактика гиповитаминоза. Зерновые и сухофрукты восполнят запасы микроэлементов, ненасыщенные жирные кислоты рыбьего жира справятся с защитой волос от процессов окисления. Нужная аминокислота L-цистеин придаёт эластичность и упругость волокнам альфа-кератина – структурного элемента волосяного стержня.

Правильное питание

Идеально сбалансировав ежедневный рацион можно добиться отличных результатов. Однако далеко не всем девушкам удаётся самостоятельно составить подходящее меню. Ещё более сложная задача – чётко следовать жестким рамкам выбранной схемы питания. В улучшении качества и структуры волосяного стержня поможет применение укрепляющих протеиновых составов

Укрепляющая сыворотка для волос

- нормализация питания волосяных луковиц

- способствует восстановлению кутикулы волос

- в значительной мере повышает резистентность к негативным факторам окружающей среды

- активизирует обменные процессы в волосяных луковицах, стимулируя рост

Дорогие женщины! Помните, что густые природные волосы лучший дар. Не стоит в погоне за прелестной фигурой им вредить. Ну а если решились сесть на диету – позаботьтесь, чтобы Ваши волосы не были обделены.

Ваш Nouvelle